È fantástica a forma em que os alimentos fazem parte da nossa natureza não é mesmo? Todos os grupos alimentares nos completam como seres humanos, e nos ajudam a manter uma vida totalmente saudável e como consequência bem distante de doenças e dores, que podemos sim adquirir com um alimentação errada. Por isso é importante conhecermos os alimentos que nos favorecem, e que favores a nossa saúde e bem estar, por isso confira as vantagens da pipoca para a nossa saúde!
Confira as vantagens da pipoca para a nossa saúde
A pipoca é um alimento digamos assim, que nos remete a filmes, seriados, cinema, e momentos de descontração com a pessoa amada, família e amigos certo? Sim, porém quando olhamos para pipoca não há vemos como de fato um alimento, e sim como um petisco, e nos esquecemos que ela como todos os grupos de alimentos possuem em sua composição, nutrientes, minerais, proteínas entre outras formulas que contribuem para a nossa alimentação.
Este curioso alimento é muito mais do que imaginamos, e nesse pequeno grãozinho possui diversas cargas de nutrientes de valor bem significante para nós. Veja abaixo uma lista de benefícios que a pipoca traz para a nossa saúde:
- Trabalha na prevenção do câncer
- Auxilia na prevenção de problemas de coração
- Suas fibras contribuem para o perfeito funcionamento do intestino e da nossa digestão
- È um alimento com poucas calorias, por isso ajuda no emagrecimento
- Atua como um regulador da diabetes
- Contém em sua composição radicais livres, que ajuda na prevenção do envelhecimento precoce
- Possui um fonte de energia para o nosso organismo
Viu como a pipoca, pode ser um grande aliado a sua saúde? Só não exagere no sal, e evite faze-la em óleo, opte sempre por opções que não faça uso de óleos vegetais, para evitar uma hipertensão ou até mesmo um aumento do peso.