Nosso pais é um país rico em frutas, verduras e legumes e possuímos uma grande variedade de alimentos desses grupos, e um desses alimentos são os alimentos que possui acidez, por isso veja nesse post os Benefícios dos alimentos ácidos.
Nossa alimentação desse ser variada, ou seja, devemos todos os dias comer diferentes grupos alimentares, para que o nosso organismo possa absorver todos os nutrientes necessários para que o nosso corpo se mantenha saudável, e o mais longe possível de infecções, inflamações e vírus que podem ser altamente prejudiciais a nossa saúde e bem estar.
Benefícios dos alimentos ácidos
Os alimentos alcalinos, ou seja que são popularmente chamados de alimentos ácidos, quando ingeridos da maneira correta possui diversos tipos de benefícios para o nosso organismo, e por isso os médicos recomendam sim que todos nós façamos a ingestão desses tipos de alimentos.
Uma das principais funções dos alimentos que são considerados alcalinos, ajudam a deixar e a manter o ph do nosso corpo em harmonia, ou seja, o nosso ph fica em um estado equilibrado e nos ajuda a manter todos os nossos sistemas em dia.
Outro popular beneficio dos alimentos que possuem alto teor de ácido, é o fator de desintoxicação, os famosos sucos detox, que servem para promover uma limpeza interior no nosso corpo. Essa limpeza é necessária porque todos os dias nós consumimos alimentos que possuem altos teores de sódio e açucares, sem falar nas gorduras, que se acumulam no nosso corpo e nos fazem mal, por isso quando consumimos sucos detox ou alimentos alcalinos, ajudamos a promover essa limpeza mais profunda, ou seja de dentro para fora.
Por esses outros motivos os médicos recomendam o consumo diário desses alimentos para nos ajudar a limpar o nosso organismo e ajudar na absorção dos demais nutrientes, e garantir uma melhor qualidade de vida.