Como todo já sabem que a laranja é rica em benéficos para nossa saúde, mas hoje iremos ressaltar esses benefícios para quem aí acha que a laranja apenas é bom para evitar resfriados, iremos falar diversos benefícios que que ela é rica e proporciona para nossa saúde. Veja a seguir todos os Benefícios da Laranja para a sua saúde:
Os Benefícios da Laranja
Que a laranja é uma fruta cítrica todo mundo sabe, mas essa fruta é muito versátil podendo ser consumidas de diversas formas sem perde suas propriedades. A laranja possui uma polpa que contem muita vitamina C, flavonoides e óleos essenciais, ótimo para nossa saúde.
A laranja possui muitas propriedades, como:
- Possui um potente antioxidante: a laranja é rica em vitamina C, flavonoides e betacaroteno, que em conjunto acabam funcionando como um grande antioxidante.
- Fonte de vitamina C: a vitamina C é uma das aliadas para formação de colágenos, ossos, dentes, glóbulos ver melhores e ajuda na absorção do ferro dos alimentos.
- Ajuda no estresse e a depressão: pois possui ácido cítrico por ter um grande nível de vitaminas e oligoelementos, que faz que a laranja seja uma grande aliada.
- Cuida da saúde da pele: a laranja é rica em beneficio para pele, já que ela ajuda a manter a hidratação e a saúde da pele.
Benefícios da laranja que são pouco conhecidos, como:
- Nervosismo: a laranja é uma das frutas ideais, para acalmar o nervoso em momentos de crise.
- Problemas urinários: beber o suco de laranja diariamente ajuda a estimular as funções, que combatem a infecção e ajuda a desinflamar.
- Reduz febre: o suco de laranja possui uma alta quantidade de vitamina C, que ajuda a eliminar as toxinas que reduz a febre.
- Reduz as rugas: a laranja consegue manter a pele hidratada, além de ativar a circulação e ajuda a amenizar a aparição de rugas, o ideal seria colocar a polpa da laranja compressa no rosto durante 15 minutos.
- Obesidade: por conter baixo nível de carboidratos e propriedades depurativas, alaranja consegue combater a obesidade.
- Amigdalite: para melhora esse problema, basta apenas tomar um suco de laranja com a adição de aloe vera em jejum, isso já ira aliviar muito.
A laranja não é apenas boa para se alimentar, mas ela também é uma ótima aliada para nossa saúde. Contrate um plano de saúde em Bauru e tenha um ótimo suporte para sua saúde!